Vitamine des B-Komplexes sind an einer Vielzahl wichtiger Stoffwechselvorgänge im Körper beteiligt und tragen maßgeblich zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden bei. Gerade bei starker Belastung, beispielsweise am Arbeitsplatz oder im Haushalt, spielen sie eine wichtige Rolle für Nerven und Psyche – außer Riboflavin und Pantothensäure – und können mit Ausnahme von Thiamin und Biotin einen Beitrag zur Minderung von Müdigkeitsgefühl und Abgespanntheit leisten.
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